【卫生保健】疫情期间,如何提高孩子的免疫力

在线营业




提高孩子

自身的免疫力


   ^.^ 如何才能保护好孩子,远离病毒?


最有效的药物,是人体自身的免疫力。


疫情之下 · 用心战疫


人体的免疫系统就好似一个“国家军队”,

需要各种“弹药武器”,

这些都要靠各种营养物质参与组成。

它们每天都在和各种病原体斗争,

为此人体每分钟需要补充,

数以百万计的免疫细胞。

同时消耗无数免疫分子,

这就需要我们不断补充,

营养物质来维持免疫活性。


如何有效激活免疫力  

做到这 三点 身体杠杠棒





蛋白质


多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是构成免疫系统的基本物质

经常的补充一些蛋白质

能够提高身体的免疫功能

还能够调节内分泌

为身体滋补,促进身体元气的恢复




睡得好 没烦恼


睡够了

免疫系统才会正常工作

睡眠不足

会直接导致人体的免疫技能变弱




多运动 体魄强


目前这种情况

出门运动不太现实

不过在家我们也能运动起来

推荐一些亲子运动


好好睡觉,生活规律,加强锻炼

只要做好了这3件事

就是提升免疫力最好的“自然疗法”